標籤: 自我覺察

  • 我的人生就是一部喜劇,每個人都有病,我也有病 ft. 幻影

    我的人生就是一部喜劇,每個人都有病,我也有病 ft. 幻影

    節目資訊

    ⚠️本集含有大量髒話,播放節目前請將未滿十八歲的小朋友帶離現場。

    本集節目邀請到我的朋友:幻影 一起喝酒閒聊關於他鬼屋陰影、敷衍用語、坦白自己,以及在超商工作時遇到的不尊重人的經歷,跟我們要去萬聖節的變裝事宜。

    Podcast

    YouTube Podcast

    本集話題

    • 幻影的開場是啪的開酒聲。

    • 想邊聽邊聊天,就去領 #Podcast 聽眾的身份組。

    • 喝起來像清潔劑能暢通喉嚨的酒。

    • 因為能從245張彩虹卡裡不斷的抽出黃卡而對他印象深刻。

    • 當自己很清楚問題癥結點卻無法解決時,只能放著等待時間到。

    • 半夜從小巨蛋騎YouBike到迴龍的經歷。

    • 那趟腳踏車最大的領悟就是:人,身上真的要帶點現金。

    • 能免費獲得腳踏車的方法。

    • 共享單車≠共乘單車≠雙載。

    • 用體重計價的職業:共乘單車司機。

    • 喝水會代謝掉什麼?生命嗎?

    • 什麼地方很涼又可以逛又不用花錢?

    • 打嗝居然可以驅動Siri回:嗯哼。

    • 押後被紅衣小女孩追逐跟緊貼,從此種下對「鬼屋」的陰影。

    • OS:貝多芬雙耳失聰啦。

    • 泰國鬼屋居然是從1樓坐半截門的電梯到B1,再往上玩到1樓。

    • 從此被嚇到不敢進鬼屋,但很愛看鬼片。

    • 我們打算29要去六福村萬聖節變裝。

    • 敷衍萬用詞適合的用法大解密。

    • 每個人對於禮貌的概念都不同。

    • 正因為文字沒有情緒,每個人感受到的都不同,更需要控制敘述以及傳出去的文字。

    • 一定會有下次再遇見的機會,寧可敷衍,也不要撕破臉。

    • 中場休息 50:38。

    • 直播前的放送事故:舊的不去新的不來?

    • 「喔是喔」的衣服很適合薦骨人。

    • 會在乎別人怎麼看待自己,以及別人看不看自己。

    • 主動挑明自己,其實也是在過篩朋友圈。

    • 因為對我有興趣,所以才真正開始認識,進而成為朋友。

    • 表達自己對事件真實的看法,反而有助於事件的推行。

    • 關於澳洲來的客人是怎麼把店員弄到生氣。

    • 單面影印口訣:放上去、蓋起來、按一下。

    • 遇到心口不一的問題敘述。

    • 自助結帳機或許可以減少店員的奔跑,但會遇到機器壞掉。

    • 忙爆的店員遇到讀報機客人會爆炸。

    • 茶葉蛋的省思:為什麼剩一顆。

    • 事實擺在眼前,還繼續問是人們的通病。

    • 問出口的問題,會影響要解答的人提供給你的答案。

    • 店員的體諒是出於人情,並非義務。

    • 態度要好,否則影響到的永遠是自身權益。

    • 遇到地雷行為,一秒轉換態度。

    • 你怎麼對待別人,別人會怎麼對待你;如果你不尊重別人,別人也不會尊重你。

    • 人類真的是一種很奇葩的生物。

    • 言語、用詞之間的度,以及點到為止。

    • 把選擇權交給對方,就要心甘情願的接受對方的決定不是你預期的結果。

    • 即便最終是導向一樣的結果,我們能做的是在過程中用詢問的方式,讓彼此都能舒適一點。

    • 用命令式的語句要別人做事,其實是一種沒有在在乎別人感受的行為。

    • 需要提供相對的誘因,讓對方有心裡衡量的標準,才好讓對方選擇自己預設的方案。

    • 對做的人來說沒有「意義」,就會不斷的把這件事向後延。

    • 有時候當我們表達出自我的認同時,對方就會知道、清楚、明白你對於這件事的態度,進而取得共識的讓事情推行下去。

    • 工作就是這樣:你既沒有辦法拒絕他,你只能自己想辦法。 

    • 工讀跟正職最大的區別是,前者有權利不上班;後者保證有班上。

    • 有時候為了「擁有」而去接受自己不愛的,於是當「愛的」出現時,便會無法擁有了。

    • 中場休息 02:17:34。

    • 對我的第一印象居然是很酷,沒想到有人會在很吵的酒吧裡占卜。

    • 酷跟冷漠只有一線之隔。

    • 知道自己要什麼風格,也能營造那樣的風格。

    • 熟了就知道我是起笑(台語)的瘋子。

    • 我在塔羅牌中的解牌方式很出乎朋友意料,可以跟他的完全不一樣。

    • 如果人家跟你一模一樣有什麼好玩的。

    • 陳述事實。

    • 我的人生就是一部喜劇,每個人都有病,我也有病。

    • 閒聊今年要去萬聖節。

    • 可以期待一下我們的變裝。

    • 去年流行的是魷魚遊戲,所以超多456號,衣服顏色都不太一樣。

    • 想看幻影扮小精靈的可以留言,搞不好明年嘿嘿。

    • 幻影小提醒:大家記得去學怎麼用影印機。

    • 最後,請好好的善待店員、好好善待彼此,或許哪天會需要他的協助也說不定。

    • 如果想聽店員的辛酸血淚史,歡迎留言敲碗。

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  • 在乎,是善待自己,活好自己的起點

    在乎,是善待自己,活好自己的起點

    節目資訊

    親身走過一輪,才會知道非自己的運作真的不好受。其實你的身體早已不斷地散發出警訊。
    可是又有多少人能夠覺察到現在正在違反自己的運作呢?就算覺察到,你打算讓自己等多久才要讓自己運作正常?

    本集話題

    故事前情提要
    放在心上的坎
    放飛自我的快樂
    原來這樣是我的設計
    被制約時的自我懷疑
    人的慣性
    自我覺察
    只是情緒來了
    理解情緒而非解決情緒
    不夠了解自己而已
    反思

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  • 彩虹卡的自我覺察#60:我知道思想會創造實相

    彩虹卡的自我覺察#60:我知道思想會創造實相

    HI 大家好,連假快樂,好久不見。

    這張牌我其實抽到一個多月了,直到前幾天才真正有感的把它寫出來,一方面有些我想要表達的,用文字會聽不出語氣所要傳遞的感覺;一方面是我舉得例子實在太多,全部化成文字會顯得太長。

    所以,這次我用Podcast的方式呈現。

    短短16分鐘包含三個經歷的故事、一個顯化魔法、一個案例分享、一個反思,讓你們能夠透過我的聲音,去感受我所經歷的事件,究竟是有多麼的奇妙。

    題外話,Podcast可以用網頁直接放,像FirstoryGoogle Podcast都可以用背景播放,不一定要下載APP才能聽ㄛ。


    我真的很喜歡這張彩虹卡,雖然這張卡本身是靛色,但是我私心的把它拍成彩虹色。

    很漂亮吧。
    ​​

    其實在錄這集Podcast的時候,我是從跟寶劍八相處的時候,突然想到的,結果我回去翻我一年又兩個月前的文章,發現他到現在還是一樣。

    不禁思考,究竟他跟其他人的差別在哪裡?為什麼他會一直一直遇到一樣的事情、一再經歷呢?

    後來我跟另一個朋友聊天的時候突然觀察到:大多數的人都在說「沒有、不會、不要」,我在文章裡寫的是「可以有xxx、可以有ooo」,但他沒有這樣做。
    ​​

    我想,這就是差別吧。

    ​​
    當你說出「沒有」這二字時,或許是你尚未覺知到:你無法經歷自己「沒有」的東西。

    你看見的每樣事物都是你自己的反映。

    ​​
    墨求彤 筆


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  • 彩虹卡的自我覺察#59:我讓內在的指引來帶領

    彩虹卡的自我覺察#59:我讓內在的指引來帶領

    HI 大家好,又過了新的一年,也即將來到過年,這張卡的內容讓我卡了很久。

    遲遲不知道怎麼下筆、敲鍵盤、寫出相關的內容,於是在今天我突然想到該怎麼寫了。

    雖說點繞邏輯,但這世界在我體驗裡是這樣呈現的。
    ​​

    如果是以前還未接觸人類圖的我來說,內在的指引我會用內在小孩、靈、靈魂、直覺、你的嚮往來形容。

    接觸過人類圖之後,我會直接用內在權威來代替。


    我最近從身邊的人觀察到一個很有趣的現象:

    朋友A跟朋友B相約某天去咖啡廳聚會,在相約的那天快到時,朋友A突然身體不適。

    雖不是很嚴重的問題,但卻是時不時困擾著A的例行性病痛,於是朋友B知道這件事後跟A說:我們那天去看醫生吧。

    然後朋友A說:不用,沒有這麼嚴重,吃東西的時候注意一下就好,朋友B堅決要改行程,於是他們就開始查詢相關資料,看是要掛號、還是進行治療,過幾天後發現,相約的那天沒辦法看診,沒辦法做什麼事情,於是又改回最初的咖啡廳聚會。
    ​​

    會拿來當舉例,是因為朋友B已經不只一次提出更改後,又只能改回最初方案的狀況,我身邊也充斥著不少這樣的人。


    這世界就跟online game一樣,直到你觸發指定條件,才會出現下一步。

    你必須經歷過這樣的反覆,並且自我意識到這樣反覆的狀態,才有可能離開現況,可誰又知道,離開亦或是留下,是不是註定好的?
    ​​

    與其糾結離開或是留下、繼續在一起或是分手、找新的人或是維持現況、要接受或拒絕,不如遵從、回歸、尊重自己的內在權威,讓你的權威引領你,因為你現在不會知道,你只能經歷後,才會知道。
    ​​

    就像我知道自己一直以來很喜歡接觸科技、3C、機器、軟體類的東西,也知道我喜歡神秘學、魔法、玄學、靈性、啟發之類的。

    我沒有想到有一天我會把神秘學、魔法跟科技結合,就在天時地利人和之際我接觸到NFT,迅速的理解NFT並加以應用。
    ​​

    我這個薦骨型權威,真的不能不聽薦骨的話,腦中心搭配薦骨,靈機一動叫你半夜寫文章,沒寫就讓你翻來覆去刷Youtube不讓你睡,一動筆,咻咻咻就寫完,然後直接斷電閉眼睡去。

    ​​
    上禮拜行動力根本直接爆棚,就連睡覺我都在思考,鑄造、發放NFT之外,我還迅速在Dcard連續發布4篇相關操作的文章,也導致我禮拜五直接睡到禮拜天。

    真的是累死老娘。



    ​​
    阿歪樓了,我要說的是:

    其實你意識上做的選擇,都不是意識讓你做的選擇。
    ​​

    是我選擇不睡覺要半夜打文章的嗎?

    不,是薦骨。

    倘若我不尊重他的規則走,就準備失眠到明天。
    ​​

    是我選擇要在一個很沒人的平台上架我的NFT的嗎?​
    (雖說腦袋很想在世界最大二手NFT交易平台上架,依照邏輯來說也比較好被交易啊。)
    ​(不,薦骨不准。)

    不,是薦骨。
    ​​

    是我要對我有興趣的東西有興趣的嗎?

    不,是薦骨。

    倘若我不尊重他的規則走,就準備體驗非我。
    ​​

    說到底,人其實無從選擇。


    ​我們只要知道,一切都是註定好的、一切都是你該體驗的,與其懼怕未知,不如擁抱未知,跟隨內在權威去體驗當下,你便會知道自己的指引是什麼。

    ​​
    預祝大家新年快樂,祝福你們都能逐漸了解自己的內在權威。

    ​​
    墨求彤 筆


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  • 彩虹卡的自我覺察#58:我正把天堂帶到人間

    彩虹卡的自我覺察#58:我正把天堂帶到人間

    HI 大家好,鑒於最近經驗了各種不太爽的體驗後,又經過幾日的沉澱。

    「希望大家都好」是我的妄想,所以我決定放棄,不要管「大家」要怎樣。

    在把天堂帶到人間前,先讓自己上天堂,顧好自己。



    我要認認真真藏起來當個機掰人,所以我要把群組解散,把我的管道縮小。

    你要找我,就是一對一,要嘛IG私訊,要嘛Email寫信,就這兩種方法。

    因此日後通知,除了平台自帶功能(隨緣的演算法)外,我只會更新Telegram頻道。

    ​​
    Telegram頻道是一個單向的通知,隱私的部分我絕對比你還介意,所以不用擔心訂閱了其他人會看到你。

    然後,大部分只有每個月(想)固(到)定(才)會傳的:這篇客製化抽卡服務。


    如果你要看文章:instagram。

    如果你要參與我的日常:IG限時動態。

    如果你要看我的電子報:訂閱我的彩虹卡電子報。

    如果你要聽我的Podcast(影片):註冊LBRY。

    如果你要收到文章、Podcast(影片)、活動、電子報發布消息:Telegram頻道。
    ​​

    by the way,我是個無法日更的人,所以也不用擔心Telegram會叮叮咚咚一直吵。
    ​​

    反正我的設計是這樣:要辨認對方可否拋棄自己的真理,並依照我的方法運行,我才有辦法幫助、帶領對方,你是我的人就要依照我的方法做事,沒辦法依照我的準則來做事的人,我直接let it go。

    很自私,沒錯。


    不聽你們經驗的結果就是,要一直重新經驗它,一遍又一遍。


    我不想再被土星打得亂七八糟。

    所以,管它熙熙攘攘陽關道,我偏要一條獨木橋走到黑。

    ​​
    這是我平衡我自己的方式。


    墨求彤 筆


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  • 彩虹卡的自我覺察#57:我深深的了解,老天總是盡可能地以最好的方式來滿足我的需求

    彩虹卡的自我覺察#57:我深深的了解,老天總是盡可能地以最好的方式來滿足我的需求

    HI 大家好,雖說想要跟大家說我開始穩定的在寫信了,畢竟我意志力中心完全空白,我還是不要亂立Flag,順順的輸出就好。


    上個禮拜我去逛了一個市集:新人類心靈聚會。

    其中市集有很多攤位,這張彩虹卡是我做完星系印記後,解讀師請我抽的一張牌。

    當時我有帶著一個朋友跟我一起去解,抱持著那有聽過星系印記,但沒有實際去了解的心態,想說去體驗人家怎麼解讀。

    一開始先介紹卓爾金曆,他是一個以13*20個印記繪製出的一個曆法,跟我們常用的12個月不同。

    其中我的主印記是KIN 89 光譜的紅月,他解釋光譜的紅月在於釋放、清理、流動、宇宙之水諸如此類的形容詞後,問我:「彤彤,你有沒有感受到這樣的特質呢?」、「或是生命停滯不前呢?」,然後我的薦骨完全無聲。

    後來我說:「呃⋯⋯應該這麼說,我都順著生命的潮流走,一種兵來將擋水來土掩的狀態,不太預想未來,所以對這些形容沒有明顯的感受」。

    「很棒耶,感覺彤彤做的很好。」解讀師後續又補充一些,就繼續講解接下來的圖騰。

    全部講完一輪後,他講了一個我沒聽過的:「我們來看卓爾金曆,KIN 89(活?)到後面會對水晶有興趣,這是因為下面的KIN 90 水晶的白狗,你也會想往KIN90走」。

    另外他還講了一個概念:時間並非線性的。

    我說:雖然現在我們感覺時間是昨天、今天、明天,可是拉起來看昨天也可以接得上明天,很多時候當天跟之前是可以連貫過的。

    我在打這篇文章的時候想到:又或者說時間是從線性的昨天、今天、明天三天拆分開來發散至其他日月季當中。​


    嗯⋯⋯如果消化不良沒關係,看看就好。


    ​然後他解讀完看我沒什麼反應,就問我怎麼樣?

    我說:「沒有什麼問題,只覺得自己活的很自己」,然後他解讀的差不多,最後就請我抽一張彩虹卡,當作給我的祝福。

    於是我就抽到這張。
    ​​

    頓時讓我想到,我昨天因為衛生紙用完,而去家樂福採購,剛好衛生紙在特價,原本只是下好離手買衛生紙而已,結果在踏入家樂福的瞬間想到我的香氛豆也用完了。於是去看補充包,特價。

    除此之外,在購物的過程中我還想到要買巧克力餅乾當冬眠時的備用庫存,特價。

    突然想吃柿子,特價;油飯、涼菜,特價;平常會喝的紅茶,特價。

    然後我就買了一大堆,東西多道要買袋子才扛的回去⋯⋯

    真的是立馬應驗這句話。
    ​​

    每一件事都是在對的時刻開始的,不早也不晚。



    墨求彤 筆


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  • 彩虹卡的自我覺察#56:每個人的人生都不同,每個人的人生都要自己過,每個人都有需要自己獨立去完成的人生的功課

    彩虹卡的自我覺察#56:每個人的人生都不同,每個人的人生都要自己過,每個人都有需要自己獨立去完成的人生的功課

    彩虹卡的自我覺察#56

    每個人的人生都不同,每個人的人生都要自己過,每個人都有需要自己獨立去完成的人生的功課。

    HI 大家好,好~久~不~見~​

    這封時隔三個月的信件,還想念我嗎?

    平常的我其實沒有特別注意,但這次我真的是在生日前三個月開始進入一個懶、廢、沒有動力的狀態,雖說日常該接收到的信息還是有接收,就是沒有動力可以跟大家分享。

    之前有聽說過生日前三個月會開始入下一個太陽回歸的流年,現在回想起的時候,已經三個月過去,且我的生日也過了。

    恩,真的是一個很奇妙的時間點。



    這幾天還在一個混亂期。

    然後到今天晚上我突然豁然開朗。

    現在的我到底在幹嘛???


    事情要說到生日前一天:11/2我收到朋友的邀請,詢問我有意願要幫助他嗎?

    我的薦骨一開始是遲疑的狀態,想說應該要把底線先跟人家說清楚,省的合作鬧得不愉快,還壞了一份友誼,於是我一開始就挑明:我是很有個性的人、機歪人類型、而且會用盡一切方法達到我的目標,前提我對目標有動力。

    我真的是這樣說的,說完我薦骨就:嗯。

    於是我問他:這樣你可以接受嗎?

    然後,朋友就接受了欸,真的受寵若驚。

    ​​
    於是我們就進入推進計畫跟籌備的過程,整個流程跟架構基本上3天就處理好了。

    然後後續就一直被砲轟、無限上綱跟情緒發言轟炸,我整個問號。


    時間軸回到今天,我一直在想:現在的我到底在幹嘛???

    為什麼一個身為4爻的人,要去做5爻的事情:顧及所有板眾的認知、疑問跟情緒,他們某些人連自身狀態都控制不好,連臣服身命本身都做不到,又會是以怎樣的狀態去引導他人?

    不過他們怎樣我無所謂,我是被邀請來做事的,又不是靠這個維生的。
    ​​

    船到橋頭,自然直。


    我最終回歸我的設計、先顧好自己、顧好「我們」就好,我就4爻,我朋友才是我朋友,不是我朋友的,都是陌生人,你們願意訂閱我的電子報,就已經是我的木地板了。

    你們怎麼樣,對我才是最重要的。
    ​​

    每個人的人生都不同,每個人的人生都要自己過,每個人都有需要自己獨立去完成的人生的功課。

    ​​
    墨求彤 筆


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  • 彩虹卡的自我覺察#55:我們每個人都以有意義的方式,來享受宇宙間的財富與豐盛

    彩虹卡的自我覺察#55:我們每個人都以有意義的方式,來享受宇宙間的財富與豐盛

    HI 大家好,最近因為看書的關係,接收了很多的訊息,而頭腦也在瘋狂地運轉著,要把這些大量的訊息轉換成大家都能理解的脈絡,其實有點困難,而我最近我樂於當個旁觀者。


    就來說說你們期待已久的故事吧。


    就像遊戲裡的每日 / 週任務一樣,很不喜歡重複的事情在我眼前發生,所以每當玩遊戲推不動主線任務的時候,我就會刪遊戲。

    我是個不甘於現狀且會鑽漏洞的人,基本上每件來到我面前的事我都會有不同的處理方式,也因此我很常發現身邊的人會跟我的刺青一樣:無限重複。

    這陣子發現我身邊蠻多鬼打牆的人們,對現況不滿的、對某人不滿的、對自己不滿的,想要改變卻又不知道該從何改變。


    每次看著這些躊躇不前的人們,都會於心不忍的滾下去插話,試圖為他們打破眼前有限的牆,我這樣的行為是違反我自己的設計,不是正確的邀請。

    當然,換來的是一盆盆的冷水,對方還不一定會清醒,這就是俗稱的:熱臉貼冷屁股。


    來舉一個例子。

    我有一個朋友A,他有一份比其他人都還高薪的工作,卻過得不開心,因為他內心嚮往的生活,大部分的時間都被這維持生計的工作佔據,其餘的時間除了讓身體休息之外,不能再多做什麼。

    因此每當想起這件事,就會覺得委屈,我覺得更多的是憤怒自己無能為力。
    ​​
    其實就旁觀者的我來說,他這一連串的過程,從一個工作換到另一個工作,再到自己能租一間喜歡的房子,已經朝向嚮往的生活邁向一大步。


    只是他沒發現,又覺得自己什麼都做不了,為此痛苦著。


    這時如果跟他說:你已經很厲害了,你看你租了一間喜歡的房子了。

    他會說:沒有,我還在原地無法向前。


    他看不見我眼中的世界,所以他還會繼續認為自己還在原地,於是我決定默默的,看著。


    ​因為我理解,對我容易的事情,並不一定對其他人容易,就像我能很容易的抽離這個世界,用旁觀者的角度看待一切。


    你們也有你們要做的事情、要去經驗的事情,這並不代表我很冷血,而是我經歷過,知道那是你們要自己找到其對你們的意義。


    你們其實不真的知道自己需要什麼。


    除非你開始時時刻刻有意識的監督自己的思想、語言和行為,並為此開始朝向你的目標而改變,否則你會發現絕大多時候,都是無意識地活著。


    墨求彤 筆


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  • 彩虹卡的自我覺察#54:我和所有活力充沛的事物和一

    彩虹卡的自我覺察#54:我和所有活力充沛的事物和一

    HI 大家應該有發現我會消失很久很久很久很久很久,決大部分是因為我在扎根、鑽研、研究(1爻)。

    之前搜尋人類圖都是在了解自己、在「看看」的程度,什麼閘門代表什麼意思後就直接套用,沒有思考過整體應用,亂貼自己標籤,這個行為真的不太好,大家不要亂學。


    最近不知道怎麼了,把幾個月前預約的人類圖解讀錄音檔一而再再而三地拿出來重複聽,然後我還開始真的在鑽研人類圖,也在邊了解的過程中幫助一些人了解自己。

    甚至我寫了一篇人類圖的文章,壓著沒發,跟朋友談論的話題,也從線下世界慢慢談論到人類圖,甚至慢慢覺知道我土星回歸的時候,會有多冷漠。

    ​​
    那是一種對萬物存有的理解與接納。

    ​​
    我開始愛所有的一切,也撒手不管所有,我知道這世界所發生的所有事都與我有關,也知道我不必解決所有「事情」,因為「事情」發生與否、解決與否,都是宇宙設計好的。

    ​​
    這只是一個開始。

    ​​
    就拿東奧這個例子來說,它只是事件,也是過程。

    我理解一日球迷跟嘴上教練的存在,是讓我們意識到場上的運動員們,要多努力才會達到現在的程度。

    也接納他們的存在,因為他們必然得存在,他們讓我們看見因「一日球迷跟嘴上教練」存在衍伸出的問題、不滿與分歧。

    正視,才有改善的機會,不是嗎?


    ​看到這裡,對於「他們」的存在,是不是有一點改觀了呢?
    ​​

    在宇宙裡沒有巧合,只有偉大的設計。
    ​​

    如果你認為你就是你的身體,那你所體驗的生命就是一種身體的表現;當你了解你是你的靈魂時,那你所體驗的生命就是一種靈魂的表現。

    當你承認你的靈魂與神的靈魂是一體時,那麽你就會體驗到生命為一種「一體之靈」(One Spirit)的表現。
    ​​

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  • 彩虹卡的自我覺察#53:我享受家居生活,並把這喜悅跟別人分享

    彩虹卡的自我覺察#53:我享受家居生活,並把這喜悅跟別人分享

    彩虹卡的自我覺察#53

    等你創造了,你才能經驗自己是創造者。

    HI 大家這幾個月防疫居家過的好嗎?

    有沒有成為特級廚師,還是不小心加入了黑暗料理界了呢?

    如果是在我發信的這個時間看到,你一定會嘴饞到流口水,準備好了餓肚子嗎?


    當我抽到這張卡的時候直接噗呲一笑,因為我正準備星期五的日常採購,我這個禮拜一直散發出想吃雞腿的訊號,好不容易等到今天。

    直到我下班,我才瞬間想到之前被HOOK燒到的可樂料理那集,超簡單烹調的食譜:可樂雞翅。

    正好我家日常囤放汽水(A&W沙士),所幸去全聯買了青菜、生菜、雞腿,加上之前做失敗的雞蛋沙拉,真心覺得缺醬不要亂加,因為我加了不好吃(哭),所以我又採購了馬鈴薯、蛋黃醬(美乃滋)。

    準備今天大做特做,彌補一下我之前亂做導致我一個禮拜不敢開冰箱的陰影。


    今天的料理有:

    1、AW沙士雞腿​
    材料:AW沙士一罐、雞腿你想吃幾隻買幾隻、醬油少許、蒜頭幾顆、油少許。

    2、雞蛋馬鈴薯沙拉​
    材料:水、雞蛋兩顆、馬鈴薯三顆、蛋黃醬(美乃滋,不是桂冠沙拉醬的那種)。






    首先是AW沙士雞腿,開火加入少許的油熱鍋,之後放蒜頭爆香,再加入雞腿煎至表皮微金黃色。

    加入一點醬油、一罐沙士後開始大火煮,這時候會有汽水的氣泡要撈起來倒掉。

    之後確認雞肉熟的差不多,就可以轉小火將醬汁收乾,完成。







    這時你會獲得一個底部殘留濃稠醬汁的鍋子,記得用熱水洗比較快洗乾淨。
    ​​

    這道甜醬汁跟雞腿肉根本絕配,我刷刷的就嗑完,不乾不柴超好吃,真的很推薦想吃雞肉卻又不知道怎麼調味的人們。

    除了鍋子難刷之外,超推薦這道料理,好上手材料又易取得。​



    接下來的是雞蛋馬鈴薯沙拉。

    我之前亂煮了一道酸奶蛋沙拉,結果我吃不下去就趕快倒掉,超浪費嗚嗚嗚,然後我又對沙拉念念不忘,這禮拜其中一天兩餐都吃超商的馬鈴薯沙拉,仍舊解不了我的嘴饞。

    於是我煮完AW沙士雞腿後才煮沙拉。

    嗯,中間經過好幾分鐘的刷鍋。

    如果你們要煮東西,建議把AW沙士雞腿放最後,不然你刷鍋子會刷到肚子餓。


    雞蛋馬鈴薯沙拉比較好做。

    先將馬鈴薯外皮洗淨後丟進鍋子裡,把水倒進鍋子裡淹過馬鈴薯,將雞蛋尖頭的地方輕輕敲出裂痕後跟馬鈴薯一起煮。

    確認馬鈴薯有沒有熟透,就是把筷子整隻插進馬鈴薯的中央,很順地到達鍋底就可以關火了,之後把馬鈴薯跟水煮蛋放在容器裡一起均勻絞碎,加入蛋黃醬(美乃滋),確認口感可以接受就完成了。







    我就把處理好的沙拉拿去冰箱冰,要吃的時候再拿湯匙挖就可以了。

    以上是我星期五晚上煮的。


    經過這兩個月的煮食經驗,要料理其實沒有那麼難。

    我們會覺得困難是因為需要事前的構想、花時間採購、花時間煮,會讓我們覺得花錢買別人煮好的東西比較方便,因為只要花錢跟少許時間,就可以獲得食物。

    其實自己下廚或跟家人一起下廚,也是一件快樂的事情,不是嗎?
    ​​

    重要的是你為什麼煮、煮的時候經歷過什麼、煮完後學習到什麼、這一個煮的過程你的感受是什麼。


    等你創造了,你才能經驗自己是創造者。

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  • 彩虹卡的自我覺察#52:對錯不重要,重要的是從經驗中得到教訓

    彩虹卡的自我覺察#52:對錯不重要,重要的是從經驗中得到教訓

    HI 這篇是分享我跟某一任前男友的故事。

    因為我的朋友A今天突然說了一個很有既視感的情境,我想很多情侶應該都會遇到相似的情境,所以我想要拿出我的經歷跟大家分享。


    好的,事情是這樣的:

    原本我一開始要寫我跟前男友B認識的經過,但熊熊想不起來,所以我只好單刀直入的切入重點。

    前男友A是位社會人士,一個很認真將學業、工作、感情顧好的一個人,成熟、穩重、有主見、會為雙方著想,也有把當時的我納入他的未來規劃內,是個在當時我認識的朋友裡,海放其他人的高標準,是那麼的好。​


    當時我大三,因為我跟前男友A的狀態是時而遠距時而近距、課業壓力重,加上一焦慮我就想跑出去玩的關係,認識了朋友B。

    那時候朋友B的優點就是年輕、可愛,因為課堂的關係常常遇到,於是好感漸佳,當然我沒有掩蓋自己有男友的事實,我有很直白的跟他說「我有男友」,但他說沒關係,所以就腦衝試車了。

    嗯,還不錯。


    成為時間管理大師是一件很難的事情,何況這不是我的本意,所以當然前男友A發現我變的冷淡,我向他坦白後,我們好聚好散的分手,他處理事情的能力、以及情緒控管,真的世界上少有。​


    然後我給自己一段時間沉澱,實際上內心在掙扎接下來的決定,對我、A、B的未來,我能否承擔的起最慘的情況,思索過後,我就跟B說我分手了,他也在我生日的當天跟我告白,於是就變成我的前男友B。


    ​我自認為僅僅是試車的關係,然後大家卻把我跟B從以前到現在的一段時間,叫做扶正,我也是滿臉問號。

    一旦大家都說是劈腿,隨便他們要怎麼講,反正好理解就好,而誰又真正知曉這一段故事的由來呢?


    前情提要講完了,要講正題故事:

    某一次前男友B在我的住處跟他的朋友用LINE開擴音群聊。

    我忘記講到什麼,只聽到電話那頭說:「你又去你女友家,小王就是小王,是要打砲喔?女人是轟幹欸拉」,然後他還嘻嘻哈哈地繼續跟他朋友講電話,完全沒有阻止。

    我整把火都上來,對著電話說:「幹,你是誰,這樣好笑嗎?你知道他開擴音講電話,有我在這邊聽,還講這樣,你知道事實嗎?當作沒有外人,自己在朋友群裡開玩笑喔?你覺得好笑嗎?媽的道歉。」

    原本鬧哄哄的群聊,在我我罵完後,電話那頭整個鴉雀無聲,前男友B看我火成這樣,就趕快打圓場:「好啦好啦不聊,我晚點打給你們。」

    等他掛電話我就對著他罵:「他們不是你兄弟?每次都小王、小王的叫,你不會不舒服嗎?」

    :「就算你不反駁,他後面講的那句是三小?你還不吭聲阻止他繼續講?」

    :「我不管他是誰,才幾歲就這麼不尊重人,我要他道歉。」

    原本B的朋友沒打算道歉,想用當時的位階壓他,不過什麼位階都比不過年紀。

    對,我年紀比他們大,所以他朋友最後還是吱吱嗚嗚的道歉。

    ​​
    這件事在我心裡存放很久,因為很難得我會理智線斷掉直接大吵,我才知道,之前我壓抑不講的,都是我真真切切在乎的,他跟他的朋友讓自己不舒服,那我們就要表達、改變、解決這個不舒服。

    原來,表達出來也就這樣,沒什麼好害怕。
    ​​

    在可以抗議的時候我沒有發聲,之後就只能接受。

    ​​
    日子不是用來將就的,你越卑微,幸福就離你越遠;生活不是用來妥協的,你越退縮,喘息的空間就越少。


    ​願你們都能從經驗中覺知自己要什麼。


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  • 彩虹卡的自我覺察#51:我對我的生命負責

    彩虹卡的自我覺察#51:我對我的生命負責

    HI 今天有股小衝動,突然想跟大家分享我某一任前男友,礙於興致沖沖的打完後發現這篇前情提要太長了。

    長到都可以是一封信,所以就變成一封信吧,如果你想看我的分享,我會放在下一封。


    其實我之前都在克制自己把前男友們拿出來分享,有一種:「事情都過了,有什麼好講的?」的感覺,講到這裡我不免好奇。
    ​​

    既然「所有」事情都可以分享,為什麼我們卻避而不談「愛」、「性」、或是「關係」?


    因為講出來超丟臉的嗎?

    因為不符合現今道德規範嗎?

    因為連這點小事都無法自己處理好嗎?

    還是有什麼原因,導致我們一切決定都要別人的認同或肯定?


    嘿!親愛的。

    ​那些讓你們避而不談的恐懼、害怕、不舒服,其實都源自於我們曾經在關係裡受挫。
    ​​​
    如果你現在有些什麼感受,請你好好的擁抱這樣的自己。
    ​​
    看是非常憤怒:那就好好的靠北罵一連串三字經,讓你的憤怒展現出來,還是悲傷難過:那就好好的抱頭哭得昏天搶地,情緒沒有原因,也沒關係的。
    ​​

    如果方便你也可以紀錄下你現在的所有情緒,然後等自己冷靜再看。


    你會知道:原來自己對這件事、這段關係、這個人,是這樣的感受;原來表達情緒其實沒有這麼難,自己就可以做到。
    ​​

    然後你就會知曉,其實很多時候我們都在勉強自己去迎合其他人,自己過的根本不開心,否則我們也不會有這麼多未知的情緒,無處宣洩。
    ​​

    有些東西在心裡,不是不說,是不能說。


    人們總將感覺與官能視為下流、不道德、虛偽的東西,強迫自己遠離這些感覺,但這些只不過是大腦的化學反應。

    其實我們可以去愛感覺,正如愛自己一樣。
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