分類: 彩虹卡

  • 彩虹卡的自我覺察#03:無論我到何處,我總是被保護也被愛

    彩虹卡的自我覺察#03:無論我到何處,我總是被保護也被愛

    HI 今天的你去了哪裡?

    我現在正在前往剪頭髮的路上,算一下你們收到信的時間,我已經剪完在家耍廢打滾,跟你們一樣在閱讀我自己寫的信。

    下班時間的車程總是特別的塞,公車走走停停,尤其是主要幹道上的站牌會特別的難等公車,平常我去剪頭髮都是搭捷運,中間要步行跨線,不斷的轉乘才能到達我的目的地。

    好久、好爆、好多人,在這樣的環境下,心情不免會焦慮以及煩躁,而我是需要自己空間的人,耳機一塞、音樂一放就可以無視一切,無論周遭多麼吵雜、天崩地裂都可以沈浸在小宇宙的那種類型。

    今天我換一種交通方式,目的是讓自己安穩、安心,讓自己過的舒服一點,結果公車居然提早抵達目的地,我想這就是所謂的:慢慢來比較快。


    不知道你們有沒有上台報告的經驗?

    在大學的時候一聽到教授說要小組上台報告,台下一片哀嚎,紛紛開始祈禱分組時能有神隊友可以carry上台報告的部分,或是當一對到眼、一發言、一上台、一開口,不免臉紅耳赤吱吱嗚嗚講不出個所以然。

    我們都很恐懼成為大眾的焦點,或是成為被關注的焦點,直到下台後緊張的氣氛才舒緩過來,開始慶幸最難受的地方已過去,但這些勾起你不舒服、恐懼、不安、害羞的情緒,是真的?還是只是你的想像?


    現在回想剛剛在台上時報告,台下的人除了教授,基本上都在滑手機吧?那這些人有什麼好讓你害怕的?你真的是因為被關注而恐懼嗎?還是其實都是自己嚇自己?


    這些思維,肯定是行為的提前預演。


    當你想著這個過程行不通,便是在這條路上設置了許多障礙,當然就行不通。

    當你想著好可怕,這件事情瞬間就會變得可怕,一旦你想著我可以達成,你就會達成。

    一旦你肯定現在自己的狀態,你周遭的一切變會開始好轉。(我相信我會提前寫完,今天不會拖稿,我還在髮廊待兩小時加上去全聯採購跟走路回家,於是我真的提前完成 XD )


    你的能量不是創造障礙,就是創造機會,全看你怎麼選擇。


    墨求彤 筆


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  • 彩虹卡的自我覺察#02:我可以自由自在地去任何地方旅行

    彩虹卡的自我覺察#02:我可以自由自在地去任何地方旅行

    HI 今天我化身人類觀察家,發現我周遭的人可能過的不太好。

    像今天搭公車的時候,司機不知道怎麼了,明明有按下車鈴,燈也有亮起,卻過站不停,直直往下一站開去,所幸兩站相差不遠,順便走一走運動一下,讓我順利的在時間到之前抵達目的地。

    還有一個,明明貨物上貼的是萊爾富寄件單,直到第三站的全家,發現條碼刷不過才驚覺這是萊爾富的包裹,最後只好再跑回去第一站的萊爾富寄件。

    當時的他一臉哀怨,我卻滿臉笑意,掩蓋不住差點放聲大笑,真的很可愛(OK

    你們現在是不是也在笑:)
    哈哈哈哈哈哈笑吧,人生苦短,快樂就好。


    最後一個,也是今天的主軸。

    我有一個朋友,是我曾經在Dcard說過的寶劍八,如果不知道的可以點這裡閱讀前情提要。

    他的狀態不好是常態,我原以為是他太忙,不懂拒絕自己能力範圍外的事情,於是我盡量的把我們相交範圍的事情慢慢接手做,讓他正常上下班、讓他正常時間飲食、讓他專心的處理我無法幫上忙的另一塊,排除到最後我才知道,原來一切他認為的外在因素,都不是影響他的主因。


    至少,不是他口口聲聲說的,那樣子。


    他曾經跟我說:「為什麼我跟妳可以正常說話,可是跟別人都有溝通障礙,別人都不知道我想要表達的是什麼」,奇妙的是,別人也會問我一樣的問題……


    其實我……也不知道。


    他甚至不止一次這樣問我:「被受到這樣的對待,我是不是該離開這裡?」我還是老話一句:「如果你的身體反應、心理狀態、思維邏輯都判斷自己處在一個失衡的狀態,該走就要走」,留在這裏,反而會加深自己的怨氣。


    世上沒有一個地方,缺了一個人就會分崩離析。


    真的不用硬留。


    我們常常會害怕跨出自己的舒適圈,而委曲求全的讓自己待在這裡,為了對方著想、為了不要有閒言閒語、為了對他人負責,那你有為自己負責了嗎?

    到最後,還是只有自己才能為自己負責,不是嗎?


    沒有人生下來就該是別人的附庸,又或為了滿足他人期望而活著不是自己由衷認可的人生。


    ​願看到這裡的你們都能擺脫枷鎖、負重前行。


    墨求彤 筆


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  • 彩虹卡的自我覺察#01:我喜歡接觸新的想法

    彩虹卡的自我覺察#01:我喜歡接觸新的想法

    HI 進入故事之前,請先搭配BGM:《白媚生》,這裡有歌詞可以參考。

    看到這張牌,頓時就想到《白媚生》裡形容的讀書人,他雖手無縛雞之力,卻能在遇到白衣少女時轉念。

    從原本的慌張、恐懼、害怕,轉變成溫暖他人的想法,幫她抽離束縛, 趕在黎明破曉、灰飛煙滅之際,找到屬於她的歸宿。

    「可轉念一想,人間更可怕。」這段歌詞跳脫對人間既定印象的框架。

    何嘗不是一種新的想法?


    以前的我,很常因為是「女生」,所以要被要求坐有坐相、站有站相,甚至不可以怎樣怎樣,每當我不能達到別人的要求時,往往會難過、沮喪、反思:為什麼我做不到?

    相信你們從小到大,這些經歷不會比我還少,若沒經歷過,那很好。

    直到某次我問我一個同學:「欸,男生會不會不喜歡像我這樣兇巴巴的女生?」嗯,那時候的我很典型的需要從外在獲得支持與肯定,而且極度沒有自信,甚至把自己的一切希望都交付在這句話裡,試圖從對方口中獲得標準答案。


    可是,真的有標準答案嗎?


    後來你們知道他回答什麼嗎?

    他的一句話直到現在我還記憶猶新:「你做你自己就好啊,喜歡你自然就會喜歡你,幹嘛去管別人怎麼想?」

    聽到回答的當下我其實有點愣住,那時的我以為大家都信奉著那套「標準答案」,無一例外,可他卻說出與我心中既定答案大相徑庭的回答。


    我們有多少人,仍被困在既有框架中不願解脫?
    我們有多少人,只願意相信自己內心預設好的立場與答案?


    不論是父母期待、同儕期許、刻板印象、再製現象,沒有什麼是可以讓自己被框架住的,解鈴還須繫鈴人,只有自己可以成為自己想要的樣子。


    這是真的。
    至少我是這麼過來的。


    所以 I enjoy dealing with new ideas. 這張牌卡我反而會解釋成:「我享受這些新的想法來到我身邊」,這不光是喜歡、接觸而已,我更沈浸在這些新想法裡。

    沒有他當初在我心中種下的種子,或許就不會有現在的我。
    接受新想法的此時此刻,嶄新的自我已誕生。


    在有限度的人生裡,真的沒什麼過不去的坎,只有轉不過去的念。
    我們都是白衣少女,我們也都是彼此的讀書人。


    墨求彤 筆


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  • #00:開始彩虹卡自我覺察系列文的始末

    #00:開始彩虹卡自我覺察系列文的始末

    HI 其實我一直有在思考,身為非常喜歡用文字、口說敘述的人,在活動範圍的限制之下,要怎麼做才能跟你們更靠近?

    而我的困擾,就在某一次的駐店面占後得到解答:

    我的朋友在占卜完之後用IG私訊敲我,說:「想要我每天幫他抽卡」,當下我拒絕了他,過幾天轉念一想:「有何不可?」

    於是,電子報訂閱就這樣產生了。


    我非常感謝那位朋友,當初有鼓起勇氣向我詢問,即便得到得回覆是被拒絕的,而在這樣一來一往的交流過程中,我們最終都獲得了當初沒有想到的解決方法,這也是我想要去接觸你們、認識你們、甚至與你們聊聊交流的原因之一。

    你們身上所經歷的,都能成為觸發我省思的養分;而我也這麼希望,我也是。


    不論我們是否看見了結果,都要鼓起勇氣的去執行,或許做的當下就能找到解決方法也說不定。


    就像這個例子一樣。


    墨求彤 筆


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