我是一個沒有自己的人，也是一個在找尋自己的人 ft. 95跳停

• 95跳停出道。

• 這些只是一種參考工具，協助你評斷的一種方法。

• 理科出身只信仰乖乖，以及乖乖的各種玄事。

• 成為迷惘的人們的一種心靈寄託。

• 回過頭發現，當時奮不顧身的忙碌，是為了要填滿空虛的時間。

• 「你今天做的很棒的三件事」是希塔療癒給予的功課，也是跟自己對話的開始。

• 吾日三省吾身：看看今天做了什麼事？有什麼事是讓自己值得跟自己說我很棒？為什麼會在意這件事？

• 藉由抽絲剝繭的過程，逐漸釐清、逐漸肯定自己。

• 「幹怎麼又來了」就是一種發現自己一直在重新經驗它，一遍又一遍的感覺，進而開始溯源。

• 當你越不迷信，卻因而回過頭審視自己發生的事時，會有一種「好像知道了什麼」的感覺。

• 找到那個成因並理解後，就能夠坦然接受情緒的存在。

• 曾經很生氣的氣自己：「為什麼要生氣？」。

• 朋友都說同居是照妖鏡，因而產生疑惑：「同居真的這麼可怕嗎？」。

• 我是一個沒有自己的人，也是一個在找尋自己的人。

• 我認為他是對的那個人：因爲他是一個做自己，而且可以理解我是怎樣的一個人。

• 他今天不告訴我或不跟我講這些事情，我也不能強迫、逼迫他一定要講，因為那是他的選擇。

• 因為在台北生活感覺會生病，所以我想要搬離台北。

• 喝酒是為了逃避事情，為了讓自己快樂，現在我都有了，為什麼我要用酒來交換。

• 開始面對自己後，發現不需要靠酒精獲得什麼，也無法獲得什麼。

• 快樂可以是一種微小的發現：希塔療癒的功課。

• 開始冥想的體感：「我今天有運動很棒」的字會直接噴出來。

• 很多去綠島打工換宿的人，是因為找不到自己，想要獲得不一樣的生活、體驗，以及認識新的人。

• 覺得時間到了：不再需要因為社交而消耗自己的能量及關係。

• 在涼亭短暫發生的趣事：是遇到更符合自己的價值觀的人們，因而聊上一兩句或一兩個小時，某種程度上來說，涼亭也是一種心靈的落腳處。

• 換一個地方生活會獲得的東西比一開始想像的更多。

• 在更認識自己過程中，更能知道自己要什麼。

• 有些人的迷惘是連問題都問不出來，提供幫助的人也不知道從何幫起。

• 可以試試刪減法：逐步釐清、梳理、解開那團混亂的毛線，試圖引導對方闡述出全貌。

• 在幫助的過程理解到：我們之間有基礎的認識很重要，更重要的是本人要願意處理及溝通，才可以透過一些眉角、訊息去抽絲剝繭。

• 只應徵一間的綠島打工換宿求職過程。

• 其實我不想為我的東西定價，只是因為要在公開的平台販售才有定價。

•手工藝IG分類是天婦羅店的原因。

• 理念是：純粹、簡單、獨一無二。

• 對3/5來說，沒有「按圖施工保證成功」，每一個作品都會經歷打掉重來3次以上的經驗編織而成。

• 在台北的過活跟在綠島生活之間的差異。

• 台北人有兩種：一種是完全離不開台北的，一種是非常討厭台北的。

• 有些人適合的工作性質是短期、自由的、第三空間。

• 給想要去綠島打工換宿的你們的話。

• 不知道自己是什麼，真的好可怕。

• 因為老闆的宗旨、理念而認同這份工作；如果沒有理念就只是為了做而做，而陷入不知道要幹嘛的窘境。

• 比起在台北生活，有意義的點是：過自己喜歡的生活、做自己喜歡做的工作。

• 閃亮的作品理念跟幻影的狀態相似。

• 這裡徵求綠幽靈項鍊的主人。

• 只是一個「我要這條的念頭」，於是分享，再次想起時發現抽中了，於是成為幸運孰投。

• 吸引力法則的噁心事件分享：許願男友明天放假。

• 有時候一個念頭的出現是為了警示你：小心點，等等會有事情發生。

• 後來冥想時的畫面。

• 因為未知，無法想像，也接觸不到，所以會連結過往經驗，因而衍生出恐懼。

• 知道跟感覺到是兩回事。

• 一開始覺得跟自己對話是有人格分裂，後來覺得，原來跟自己對話可以獲得、知道很多事情。

• 中場休息上廁所。

• 下一集。